Herken jij je in onderstaande klachten?

Voel jij je iedere maand vaker down dan je lief is? Je hebt nergens zin in, alles lijkt teveel en je vraag je af: “Wat is er mis met mij?”

Je hebt steeds vaker een kort lontje. Je reageert sneller geïrriteerd op je partner, kinderen of collega’s. Waardoor je je achteraf weer schuldig voelt, maar op het moment zelf kun je het niet stoppen…

Steeds weer die Eetbuien. Je grijpt naar chocola, chips of die zak drop. Niet omdat je honger hebt, maar omdat je lichaam schreeuwt om comfort. Hierdoor kom je ongemerkt steeds een beetje aan en zit je kleding niet meer zoals voorheen.

Die eeuwige vermoeidheid: Zelfs na een nacht slapen word je moe wakker. Je sleept je door de dag heen, en ’s avonds ben je hé-le-maal leeg.

Zware menstruaties. Je moet altijd rekening houden met je cyclus: om het uur verwisselen, pijnstillers mee en afspraken afzeggen als het even niet gaat.

Stemmingswisselingen, wie kent ze niet? Het ene moment ben je vrolijk en voel je je ‘on top of the world’, het volgende moment kun je huilen om niets en voel je je mega onzeker. Je snapt jezelf soms niet meer. Laat staan dat je omgeving er nog iets van snapt 😉

Een opgeblazen gevoel. Je buik voelt gespannen en opgezet. Dat leuke jurkje blijft in de kast, want alles zit nét te strak. Een super ongemakkelijk gevoel.

Depressieve gedachtes. Je piekert, ziet het soms even niet meer zitten en voelt je somber, zonder duidelijke reden.

Pijn tijdens je ovulatie. Halverwege je cyclus voel je steken of krampen, waardoor minder kunt genieten van je dag.

Acné. Juist als je denkt dat je er te oud voor bent, komen die ontstekingen iedere keer uit het niets opzetten op je kaaklijn of wangen. Dit irriteert je en maakt je onzeker.

Gespannen borsten. Je borsten zijn mega gevoelig of pijnlijk, de kleinste aanraking voelt al vervelend.

Hoofdpijn. Die maandelijks terugkerende hoofdpijn of migraine die je dag letterlijk verpest.

Onrustig slapen. Je ligt te woelen, wordt vaak wakker en voelt je de volgende ochtend niet uitgerust. Hierdoor begin je je dag al met een -1 achterstand…

Een hoop onrust. Je hoofd staat nooit stil. Je voelt je opgejaagd, misschien angstig, snel overprikkeld en verlangt naar rust, maar hebt geen idee waar dit vandaan komt. Trust me: het zijn je hormonen!

Is je antwoord op 3 van deze klachten ja? Grote kans dat jij last hebt van het premenstrueel syndroom, ofwel PMS. Weet dat dit niet nodig is, ik ga je hier vanaf helpen!