Hormonen & Voeding Archieven - Hormonen.nl

Wat hebben je darmen en je hormonen met elkaar te maken?

Esmée Beukers
16 januari 2020

relatie-darmen-en-hormonen

Altijd honger? Het probleem zou je leptine hormoon kunnen zijn.

Esmée Beukers
24 september 2019

Leptine hormoon, jonge vrouw ongevoelig voor leptine met als gevolg eetbuiten.

GLUTEN, ik ga er niet zo heel lekker op en daarom probeer ik alternatieven te zoeken. Dit is er één van, een bananenbrood met boekweitmeel, haver, rauwe chocolade en walnoten. Love it! Lekker als ontbijt, lunch (met bv notenpasta) of natuurlijk als tussendoortje... ⁠⠀

Serotonine, je hoort er van alles over en het zou je 'feel good' hormoon zijn. Wist je dat dit voor 90% in je darmen wordt aangemaakt? Niet zo gek dus dat hoe je je voelt voor een groot gedeelte aan je darmgezondheid ligt... Ben jij benieuwd naar hoe serotonine werkt, watvoor functies deze nog meer heeft, wat de klachten zijn bij een tekort en je deze zelf kunt boosten? Check dan even het artikel. ⁠⠀

Tien uur, koffie tijd! Ik ben gek op tussendoortjes en dit is één van mijn favorieten. Omdat ik mijn tussendoortjes wel graag hormoonproof houd maak ik ze zelf. En het resultaat mag er weer wezen. Zie hier: Havercappucino (decaf), met een stukje dadel-choco-kokos cake. Lekker, super easy en toch goed voor je spijsvertering, weerstand, immuunsysteem en je hormonen 👌🏼 #koffietijd #koffie #tussendoortje #gezond #healthy #hormonen #hormones #hormonebalance #dadels #noten #walnoot #gezondeleefstijl #gezond #orthomoleculair #holistisch #cappucino #hormoonproof #hormoonbalans #goedemorgen #wakkerworden #snacktijd #fijnedag #ontspannen

Wist je dat 5% van de vrouwen rondloopt met PMS? Het premenstrueel syndroom komt meestal voort uit een hormonale disbalans of een disbalans in je darmen. Het goede nieuws is dan ook gelijk dat dit vaak is op te lossen door verandering van leefstijl en eventueel ondersteuning van supplementen. Nieuwsgierig hoe? Check de link. ⁠⠀

Appeltaart als lunch😍 Natuurlijk wel de hormoonproof variant, maar dat proef je er niet aan af! 👌🏼

K*t, het is weer die tijd van de maand. Je bent ongesteld en ligt te creperen van de pijn met een warme kruik in je bed. Niet in staat enigszins te functioneren zonder een pak aleve feminax per dag naar binnen te werken. Dat kan anders dames. Natuurlijk hoort een klein beetje ongemak bij deze tijd van de maand, maar wist je dat 1 op de 3 vrouwen met onnodig zware klachten tijdens de menstruatie doorloopt? Zo niet nodig! Check de linkinbio voor alles over jouw menstruatie. ⁠⠀