Een verstoorde bloedsuikerspiegel ligt aan de basis van veel hormonale klachten. In eerste instantie omdat een teveel aan insuline de aanmaak van oestrogeen stimuleert, met als gevolg menstruatieproblemen, PMS, endometriose en fibromen. Daarnaast zet het de lever...
Oestrogeendominantie: een veel voorkomend probleem in de westerse wereld. Oestrogeendominantie en zwanger worden is helaas niet zo'n goede combinatie. Als de balans tussen oestrogeen en progesteron niet goed is, zal, zwanger worden ook niet gemakkelijk zijn. Gelukkig...
Insulineresistentie houdt in dat je niet meer gevoelig bent voor insuline. Als insuline haar werk niet meer kan doen, blijft je bloedsuiker hoog. Insuline blijft in je bloedbaan circuleren en wordt dan bijvoorbeeld opgeslagen als vet. Dit heeft natuurlijk allemaal...
PCOS is een complexe aandoening waarbij metabole en hormonale problemen elkaar versterken. Tien procent van de onvruchtbare vrouwen heeft het polycystisch ovariumsyndroom. Een hoger testosterongehalte, insulineresistentie, overgewicht, acne en overbeharing zijn...
Progesteron is hét hormoon als we het over zwangerschap hebben. Samen met oestrogeen moet dit hormoon in balans zijn om je lichaam optimaal klaar te stomen voor een goede zwangerschap. Niet genoeg progesteron? Dan zal je helaas niet zwanger worden óf blijven. Maar de...
Dat omega 3 super belangrijk is voor je gezondheid is wist je waarschijnlijk al. Maar waarom is dit zo onmisbaar, wat zijn de positieve effecten, waar zit dit dan precies in en hoe krijg je dit zo optimaal mogelijk binnen? Dat lees je allemaal in dit artikel. Ik tip...
Cortisol verlagen We zijn met zijn allen chronisch gestrest tegenwoordig. Als je echt constant cortisol aanmaakt en het terugkoppelsysteem werkt niet meer goed ga je hier vervelende klachten van ervaren. Denk bijvoorbeeld aan slecht slapen, je niet kunnen concentreren...
Detoxen is al jaren een hype. En met een goede reden, het is echt wel goed om je lichaam af en toe op deze manier te resetten. Maar het is wel belangrijk dat je dit met de juiste redenen doet. Bijvoorbeeld als kickstart voor een gezondere leefstijl, een reset ter...
Hormoon verstorende stoffen, je hoort de term vaak, maar begrijpt hem misschien niet helemaal. Want wat zijn dit voor stoffen, waar zitten ze dan in en wat doen ze eigenlijk met ons lichaam? Ik neem je mee in de wondere wereld van hormoon verstorende stoffen én geef...
Vitamine D is eigenlijk heel misleidend, want het is naast vitamine, des te meer een hormoon! We kennen haar ook wel als het zonhormoon, dit is namelijk onze voornaamste bron. Het is de enige ‘vitamine’ die we niet uit alleen uit voeding kunnen halen, maar ook zelf...
Migraine en hormonen zijn nauw met elkaar verbonden. Het probleem van migraine in combinatie met een disbalans in je hormonen kan hem in verschillende factoren zitten. Zo is er een verband tussen serotonine en hoofdpijn, maar ook tussen een verstoorde oestrogeenbalans...
Serotonine, je hoort het overal. Het is belangrijk en je zou je er goed door moeten voelen. Het is een neurotransmitter en een hormoon en je kan er allerlei supplementen voor nemen. Maar wat is het nu eigenlijk, waar wordt het aangemaakt? Wanneer heb je hier te weinig...