Omega 3 en je hormonen

Omega 3 en je hormonen

Dat omega 3 super belangrijk is voor je gezondheid is wist je waarschijnlijk al. Maar waarom is dit zo onmisbaar, wat zijn de positieve effecten, waar zit dit dan precies in en hoe krijg je dit zo optimaal mogelijk binnen? Dat lees je allemaal in dit artikel. Ik tip...
Cortisol verlagen

Cortisol verlagen

Cortisol verlagen We zijn met zijn allen chronisch gestrest tegenwoordig. Als je echt constant cortisol aanmaakt en het terugkoppelsysteem werkt niet meer goed ga je hier vervelende klachten van ervaren. Denk bijvoorbeeld aan slecht slapen, je niet kunnen concentreren...
Detox voor je hormonen

Detox voor je hormonen

Detoxen is al jaren een hype. En met een goede reden, het is echt wel goed om je lichaam af en toe op deze manier te resetten. Maar het is wel belangrijk dat je dit met de juiste redenen doet. Bijvoorbeeld als kickstart voor een gezondere leefstijl, een reset ter...
Hormoon verstorende stoffen

Hormoon verstorende stoffen

Hormoon verstorende stoffen, je hoort de term vaak, maar begrijpt hem misschien niet helemaal. Want wat zijn dit voor stoffen, waar zitten ze dan in en wat doen ze eigenlijk met ons lichaam? Ik neem je mee in de wondere wereld van hormoon verstorende stoffen én geef...